{"id":5238,"date":"2023-05-24T09:48:42","date_gmt":"2023-05-24T09:48:42","guid":{"rendered":"\/nieuws\/waarom-en-wanneer-voetballers-hun-conditie-moeten-testen\/"},"modified":"2023-05-24T09:49:17","modified_gmt":"2023-05-24T09:49:17","slug":"waarom-en-wanneer-voetballers-hun-conditie-moeten-testen","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/waarom-en-wanneer-voetballers-hun-conditie-moeten-testen\/","title":{"rendered":"Waarom voetballers hun conditie moeten testen en meten"},"content":{"rendered":"
Allereerst willen we even kort toelichten wat 'conditie' precies is. Conditie is een breed begrip wat niet alleen staat voor uithoudingsvermogen. Met conditie wordt naast uithoudingsvermogen namelijk ook kracht, lenigheid, co\u00f6rdinatie en snelheid bedoeld.<\/p>\n
Je kunt je conditie testen door specifieke oefeningen te doen en vervolgens de tijd die je nodig hebt om een bepaalde oefening uit te voeren op te schrijven. De testresultaten van deze test kun je vervolgens op verschillende methodes analyseren. Hieronder omschrijven we twee methodes.<\/p>\n
Methode 1: je vergelijkt je testresultaten met statistieken die uit een bepaalde database komen. Deze database kan bijv. precies aangeven hoe goed jouw testresultaat is vergeleken het gemiddelde in de voetballerij. (zie bijv. afbeelding hieronder)<\/p>\n
<\/p>\n\n