{"id":220,"date":"2023-01-30T13:02:51","date_gmt":"2023-01-30T13:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.voetballoopbaan.nl\/?post_type=personal_plan&#038;p=220"},"modified":"2024-03-20T12:08:36","modified_gmt":"2024-03-20T11:08:36","slug":"voedingsplan-op-maat","status":"publish","type":"personal-plan","link":"\/personal-plan\/voedingsplan-op-maat\/","title":{"rendered":"Voedingschema op maat"},"content":{"rendered":"\n<p>Met een voedingsschema&nbsp;op maat krijg je een beter inzicht in je voedingspatroon en leer je hoe je voeding kunt toepassen op een trainings- en wedstrijddag.<\/p>\n\n\n\n<p>Aan de hand van de persoonlijke informatie die jij ons aanlevert, kunnen wij nauwkeurig je caloriebehoefte berekenen en een specifiek schema op maat opstellen.<\/p>\n\n\n\n<p>In het voedingsschema worden voornamelijk zeer gezonde voedingsmiddelen verwerkt die rijk zijn aan vitaminen en mineralen en een juiste verdeling hebben tussen koolhydraten, eiwitten en vetten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wat gaan wij voor jou uitwerken?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Je dagelijkse caloriebehoefte (specifiek)<\/li>\n\n\n\n<li>Welke voedingsmiddelen voor jou effectief zijn<\/li>\n\n\n\n<li>Wat je het best kunt drinken<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe je je optimaal kunt voorbereiden op een training\/wedstrijd<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe je optimaal kunt herstellen na een training\/wedstrijd<\/li>\n\n\n\n<li>Hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten je moet eten<\/li>\n\n\n\n<li>Waar je specifieke voedingsmiddelen kunt kopen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Geef je gewichtswensen aan:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Op gewicht blijven<\/li>\n\n\n\n<li>Aankomen (spiermassa)<\/li>\n\n\n\n<li>Afvallen (vetmassa)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hoe werkt het?<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Bestel het schema<\/li>\n\n\n\n<li>Vul een korte vragenlijst in<\/li>\n\n\n\n<li>Mail je antwoorden naar <a href=\"mailto:personalplan@voetballoopbaan.nl?subject=Antwoorden%20vragenlijst\">dit e-mailadres<\/a>\n\n\n\n<li>Binnen 5 werkdagen ontvang je het schema in je mail<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":8279,"template":"","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/personal-plan\/220"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/personal-plan"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/personal-plan"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8279"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}