product-header-image

Gym Routine

trainingsprogramma schema voor voetballers trainingsprogramma schema voor voetballers trainingsprogramma schema voor voetballers trainingsprogramma schema voor voetballers trainingsprogramma schema voor voetballers vl schema trainingsprogramma fitness voetbal vl schema trainingsprogramma fitness voetbal vl schema trainingsprogramma fitness voetbal vl schema trainingsprogramma fitness voetbal

Gym Routine

Prijs: €19,99

Gemiddeld 4.7 op basis van 21 reviews

Wat houdt Gym Routine in?

  • Verbeter je blessuregevoeligheid
  • Word sterker in fysieke duels
  • Verbeter je sprongkracht
  • 80+ functionele oefeningen voor voetballers
  • Video’s + uitleg per oefening
  • Meerdere schema’s van 6 weken
Veilig betalen met:

 


 

“98% van alle voetballers falen omdat ze niet de stap maken om in zichzelf te investeren. Zorg dat jij bij de unieke 2% behoort.”

 


 

 


Productinformatie

Veel voetballers stappen iedere keer met dezelfde vraag de sportschool in; Wat moet ik trainen om écht een betere voetballer te worden? Met dit e-book krijg je eindelijk antwoord op je vraag.

Gym Routine is een professioneel trainingsprogramma die je de rest van je carrière kunt gebruiken. De oefeningen die in dit programma zijn verwerkt zijn effectieve traditionele oefeningen waarbij geen gebruik wordt gemaakt van fitnessapparaten. Je kunt dus heel makkelijk ook je trainingen thuis of op een veld doen.

Dit betekent dat je heel veel oefeningen ook thuis kunt uitvoeren. Om de trainingsintensiteit te verhogen maken wij gebruik van gewichten in de vorm van een barbell, kettlebell, medicine ball en dumbbells.

De overige trainingsmaterialen die we gebruiken zijn: TRX Suspension, Resistance Bands, Foam roller, Exercise ball en Springtouw.

 

Op welke onderdelen boek je met dit programma vooruitgang?

  • Functionele spiermassa
  • Sprongkracht
  • Blessuregevoeligheid
  • Explosiviteit
  • Uithoudingsvermogen
  • Lichaamsvet
  • Stabiliteit en coördinatie
  • Duelkracht

 

Reviews

👍👍👍

- Patrice

Goede trainingssessies verdeeld over verschillende specifiek onderdelen

- Danique

Zwaar maar wel effectief

- Django

Dit seizoen zeker door dit ebook beter gaan presteren

- Ferdy

Ik train zeker 5 dagen per week nu met dit schema en ik word steeds droger

- Jesse

Alles wordt goed uitgelegd en de videos zijn ook duidelijk, heel handig

- Luka

Ik ben echt supersterk geworden door de sessies uit dit ebook

- Rodri

Goed programma

- Ramon

Leuke oefeningen als je een beetje inspiratieloos bent geworden, staan ook goede tips in

- Kober

Heel dik dit

- Abdel

Ik combineer dit programma met het programma snelheid en explosiviteit. Ik ben zeker fitter en explosiever geworden.

- Joël

Fijn trainingsprogramma om mee aan de slag te gaan.

- Paul

Top e-book! Heel handig ik heb hem altijd bij de hand als ik ga trainen.

- Dani

Goede video’s en goede uitleg. Het volgende programma die ik ga bestellen wordt Snelheid & Explosiviteit.

- Wilfred

Ik volg dit programma sinds december en ben veel droger geworden. Ik vind het makkelijk en effectief.

- Sidney

Precies wat ik nodig had om sterker te worden

- Anthony

Ik kom net terug van een blessure en gebruik de oefeningen uit dit programma op een lage intensiteit. Het heeft me geholpen sneller terug te keren op het veld!

- Ninho

Het is goedkoop voor hetgeen wat je eruit haalt. Ik heb hier heel veel aan omdat ik hiervoor geen goede oefeningen kende die ik kon doen in de gym.

- Zaka

Volg de trainingen nu bijna 1 maand en ben echt vooruitgegaan! Ik sta veel sterker op mijn benen in de wedstrijden.

- Suzan

Duidelijk programma, makkelijk leesbaar en ik kan zelf bepalen hoe ik mijn trainingen in deel.

- Enes

Superrr, heb hier lang op gewacht

- Arnaut

Aanbevolen e-books

€15,99 €19,99

Snelheid & Explosiviteit

voetballoopbaan €69,99 €102,94

Pro Pakket

voetballoopbaan conditie testen isrt uithoudingsvermogen €19,79 €29,99

Conditietesten

€15,99 €19,99

Home Routine

techniek verbeteren als voetballer zwakke been voetballoopbaan traptechniek €19,99

Techniek & Dribbels

€19,99

Voeding

checklist wedstrijddag voorbereiden voetbalwedstrijd focus concentratie €2,99

Checklist Wedstrijddag

succesfactoren profvoetballer worden hoe voetballoopbaan €0,00

10 Succesfactoren (Gratis e-book)

Veelgestelde vragen

Hoe ontvang ik het e-book?
Na je betaling wordt je doorgelinkt naar een pagina waar je het e-book kunt downloaden en opslaan op je mobiel, tablet of desktop.

Wat heb ik nodig om dit trainingsprogramma te volgen?
Toegang tot een sportschool.

Welke trainingsmaterialen heb ik nodig?
– TRX Suspension
– Resistance Bands
– Foam roller
– Exercise ball
– Springtouw
– Barbell
– Kettlebell
– Medicine ball
– Dumbbells

Is het ook mogelijk om dit programma te gebruiken voor thuistrainingen?
Omdat er geen gebruik wordt gemaakt van fitnessapparaten maar traditionele trainingsmaterialen, kun je veel oefeningen uit dit programma ook gewoon thuis doen.

Wat is het niveau van het trainingsprogramma?
Als je ongetraind bent, kunnen bepaalde oefeningen/trainingssessies zwaar vallen. Bepaal op basis van hoe fit je momenteel bent de intensiteit van je trainingen.

Ik ben jonger dan 16 jaar oud. Kan ik dit trainingsprogramma volgen?
Ja. Maar wij adviseren minderjarigen géén gewichten te gebruiken en toestemming te vragen aan hun ouders.

Hoe plan ik mijn trainingen in?
Hier ben je zelf verantwoordelijk voor. Zorg dat je een goede balans vindt tussen je teamtrainingen, werk/school en andere verplichtingen.

Ik heb wel een e-mail ontvangen maar ik zie het trainingsprogramma niet.
Je moet twee bijlages ontvangen in je e-mail. Een factuur en een pdf-bestand bestand. Zo niet, stuur dan even een e-mail naar info@voetballoopbaan.nl.

Ik heb geen e-mail ontvangen na mijn aankoop. Wat moet ik doen?
Stuur even een mailtje naar info@voetballoopbaan.nl of benader ons op social media. We proberen het probleem altij zo snel mogelijk op te lossen.

Is het trainingsprogramma ook functioneel als je geen voetballer bent?
Jazeker. Ook andere (top)sporters kunnen dit programma volgen en hun prestaties hierdoor verbeteren.

Retourneren

Het is helaas niet mogelijk om een gemakkelijk kopieerbaar digitaal product als een e-book (trainingsprogramma) te retourneren. Een e-book wordt met jouw toestemming binnen de bedenktermijn geleverd en daarmee zie je af van het herroepingsrecht.