product-header-image

Trainingsschema op maat

Trainingsschema op maat

Prijs: €49,99

Gemiddeld 5 op basis van 4 reviews

Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijk trainingsschema op maat
  • Persoonlijk advies
  • Gym- en thuistrainingen
  • Weekschema van ma t/m zo
  • Specifiek trainingsdoel naar keuze
  • Binnen 5 werkdagen in je mail

 

Veilig betalen met:

 


 

“98% van alle voetballers falen omdat ze niet de stap maken om in zichzelf te investeren. Zorg dat jij bij de unieke 2% behoort.”

 


Productinformatie

Met een Trainingsplan op maat weet jij precies welke oefeningen specifiek voor jou belangrijk zijn, op welke dagen/tijden je moet trainen en hoeveel herhalingen/sets je moet doen om dichter bij je doel te komen.

Er wordt goed rekening gehouden met de prestatie- en rustverhouding. Hierdoor ontwikkel je een sterker en fitter lichaam en verklein je de kans op blessures.

 

Bedenk alvast op welke onderdelen jij de focus wilt leggen in het trainingsplan:

  • Duelkracht
  • Blessuregevoeligheid
  • Explosiviteit
  • Core Stability
  • Snelheid
  • Stabiliteit
  • Uithoudingsvermogen
  • Individuele acties

 

Wat gaan wij voor jou uitwerken in het trainingsplan?

  • Je trainingsniveau
  • Trainingsdagen en trainingstijden
  • Aanbevolen trainingsfrequentie
  • Welke type oefeningen voor jou effectief zijn
  • Aantal herhalingen/sets per oefening
  • (eventueel) Te gebruiken gewichten

 

Hoe werkt het?

1. Bestel het schema
2. Vul een korte vragenlijst in
3. Mail de antwoorden naar: personalplan@voetballoopbaan.nl
4. Binnen 5 werkdagen ontvang je het schema in je mail

Reviews

Ben dankzij dit schema sneller hersteld van mijn knieblessure. Ik ben goed geholpen door de coach.

- Anthony

Goede oefeningen en goed afgestemd op mijn trainingstijden

- Kevin

Goede oefeningen. Duidelijke uitleg. Behulpzaam. Krijg snel reactie als ik vragen heb. Ik ben meer dan tevreden.

- Tommy

Super schema ontvangen waar ik me momenteel strikt aan houd. In het begin is het even pittig, maar ben echt blijk met de huidige resultaten.

- Nasser

Aanbevolen Personal Plans

€59,99

Voedingsschema op maat

€82,48 €109,98

Trainings- en voedingschema op maat

Veelgestelde vragen

Hoe ontvang ik het schema?
Je ontvangt het schema per mail. Je kunt het schema vervolgens vanuit je mail downloaden op je tablet, smartphone of desktop.

Hoelang duurt het voor ik het schema ontvang?
Wij hanteren maximaal vijf werkdagen voor om een schema aan te leveren. We streven er echter altijd naar om het zo snel mogelijk aan te leveren.

Wat heb ik nodig om de schema te volgen?

– Een smartphone waarop je het schema kunt openen
– Toegang tot een gym, een voetbalveld of een ruimte (bijv. thuis) waar je kunt trainen

Wat is het niveau van het trainingsschema?
Hoe niveau van het schema wordt aangepast aan jouw niveau. Het schema wordt dus specifiek ingericht op jouw capaciteiten. Hier komen we achter d.m.v. de vragenlijst.

Ik ben jonger dan 16 jaar. Kan ik ook een trainingsschema op maat bestellen?
Absoluut. Wij kunnen schema’s maken voor alle leeftijdscategorieën.

Hoe plan ik mijn trainingen in en hoe vaak per week moet ik trainen?
Dit werken wij volledig voor je uit.