Met een Voedingsschema op maat krijg je een beter inzicht in je voedingspatroon en leer je hoe je voeding kunt toepassen op een trainings- en wedstrijddag.
Aan de hand van de persoonlijke informatie die jij ons aanlevert, kunnen wij nauwkeurig je caloriebehoefte berekenen en een specifiek voedingsschema op maat opstellen.
Afhankelijk van jouw voorkeuren en doelstellingen, worden er maaltijden samengesteld die rijk zijn aan vitaminen en mineralen en een juiste verdeling hebben tussen koolhydraten, eiwitten en vetten.
Wat gaan wij voor jou uitwerken in het voedingsschema?
Wat gaan wij voor jou uitwerken in het trainingsschema?
Bedenk alvast op welke onderdelen jij de focus wilt leggen in het trainingsschema:
1. Bestel het schema
2. Vul een korte vragenlijst in
3. Mail de antwoorden naar: personalplan@voetballoopbaan.nl
4. Binnen 5 werkdagen ontvang je het schema in je mail
Hoe ontvang ik de schema’s?
Je ontvangt de schema’s per mail. Je kunt de schema’s vervolgens vanuit je mail downloaden op je tablet, smartphone of desktop.
Hoelang duurt het voor ik de schema’s ontvang?
Wij hanteren maximaal vijf werkdagen voor beide schema’s. We streven er echter altijd naar om het zo snel mogelijk aan te leveren.
Wat heb ik nodig om de schema’s te volgen?
– Een smartphone waarop je de schema’s kunt openen
– Toegang tot een gym, een voetbalveld of een ruimte (bijv. thuis) waar je kunt trainen
Wat is het niveau van het trainingsschema?
Hoe niveau van het schema wordt aangepast aan jouw niveau. Het schema wordt dus specifiek ingericht op jouw capaciteiten. Hier komen we achter d.m.v. de vragenlijst.
Ik ben jonger dan 16 jaar. Kan ik ook een trainings- en voedingsschema volgen?
Absoluut. Wij kunnen schema’s maken voor alle leeftijdscategorieën.
Hoe plan ik mijn trainingen in en hoe vaak per week moet ik trainen?
Dit werken wij volledig voor je uit.
Ik ben allergisch voor pinda’s en eet geen vlees. Houden jullie daar rekening mee?
Wij houden volledig rekening met intoleranties bij het maken van een voedingsschema. Ook voor vegetariërs kunnen wij een compleet professioneel voedingsschema samenstelen.