Je ontvangt een gele of rode kaart wanneer je de regels overtreedt. Veel voetballers vinden het gebruikelijk om bijna iedere week een kaart te pakken, maar daarmee benadeeld je negen van de tien keer niet alleen jezelf mee, maar ook het hele team. Om als voetballer verstandiger om te gaan met gele en rode kaarten, hebben wij hieronder vijf tips samengesteld die je zouden kunnen helpen om van dit 'mankement' af te komen.   1. Ga geconcentreerder een wedstrijd in Om een voetbalwedstrijd goed te spelen, zul je geconcentreerd moeten zijn. Zonder concentratie ga je sneller in de fout en maak je dus ook sneller overtredingen. Een goede voorbereiding is de basis van een betere concentratie. 2. Denk vaker in teambelang Denk niet als individu, maar denk in teambelang. Wanneer je in teambelang denkt, zul je alleen maar 'slimme kaarten' pakken en geen onnodige kaarten. Een slimme kaart is wanneer je bijvoorbeeld een gevaarlijke counter van de tegenpartij onderbreekt met een overtreding en daarvoor geel ontvangt. 3. Stop met praten tegen de scheids Praten tegen de scheids levert vaak niks op, behalve een kaart. Probeer hier dus mee te kappen en maak bijvoorbeeld als team afspraken dat alleen de aanvoerder met de scheids mag praten. Kaarten voor praten zijn namelijk de meest voorkomende onnodige kaarten. 4. Ontwikkel je 'verdedigingsskills'  Probeer gewoonweg beter te worden in verdedigen. Veel verdedigers pakken namelijk een kaart vanwege onhandige overtredingen door gebrek aan verdedigende skills. Train hier dus op zodat je tijdens de wedstrijden niet te makkelijk voorbij wordt gespeeld en dus minder onnodige overtredingen hoeft te maken. 5. Probeer een andere sport Sommige spelers maken zoveel onnodige overtredingen, dat ze er misschien beter over kunnen nadenken om een andere sport uit te proberen. We hebben het dan voornamelijk over té agressieve verdedigers en spelers met een te kort lontje. Los van het pakken van kaarten zijn ze er namelijk ook niet vies van om tegenstanders regelmatig een blessure aan te brengen met groffe overtredingen.